Psicoterapia

Algumas pessoas , quando me ouvem dizer que sou psicoterapeuta , me perguntam : "O que é psicoterapia?", "Para que serve a psicoterapia ?", "Como funciona ?", "Dá resultados ?".
Pensando nessas pessoas e tentando responder a essas e tantas outras perguntas, resolvi escrever esse artigo, baseado em alguns textos que li.
O termo psicoterapia vem do grego psykhé -psique = alma, mente e therapeuein = cuidar,curar . Refere-se às intervenções psicológicas que buscam melhoraros padrões de funcionamento mental do indivíduo e o funcionamento de seus sistemas interpessoais (família, relacionamentos, etc).
O processo terapêutico começa, para o paciente, ante da terapia em si e termina somente muito depois de sua conclusão formal. Prochaska,DiClemente e Norcross propuseram um modelo em seis fases que descreve esse processo:
1. Fase "pré-contemplativa" : é a fase da despreocupação. O paciente não tem consciência de seu problema e não tem a intenção de modificar seu comportamento - apesar de as pessoas a sua volta estarem cientes do problema. Nesta fase o paciente só procura terapia se obrigado;
2. Fase "contemplativa" : é a fase da tomada de consciência. O paciente se dá conta dos problemas existentes, mas não sabe ainda como reagir. Ele ainda não está preparado para uma terapia : está ainda pesando os prós e o contras;
3. Fase "de preparação": é a fase da tomada de decisão. O paciente se decide pela terapia - nesta fase o meio social pode desempenhar um papel muito importante;
4. Fase "da ação" : o paciente investe tempo-dinheiro-esforço, na mudança. É a fase do trabalho terapêutico propriamente dito;
5. Fase "da manutenção": é a fase imediatamente após o fim da terapia. O paciente investe na manutenção dos resultados obtidos por meio da terapia e introduz no seu dia-a-dia;
6. Fase "da estabilidade": é a fase da cura. Nesta fase o paciente solucionou o seu problema e o risco de uma recaída não é maior do que o risco de outras pessoas para esse transtorno específico.
A terapia em si se desenvolve em quatro fases consecutivas, cada qual com objetivos próprios:
1. Indicação : definição do diagnóstico, decisão com respeito à necessidade de uma terapia e de qual tipo (médica,psicoterapêutica,ambas), aos métodos indicados para o problema em questão, esclarecimento do paciente a respeito da terapia.
2. Promoção de um relacionamento terapêutico e trabalho de clarificação do problema: a estruturação dos papéis (terapeuta e paciente), desenvolvimento de uma expectativa de sucesso, promoção do relacionamento entre paciente e terapeuta, transmissão de um modelo etiológico do problema.
3. Encenação do aprendizado terapêutico: aquisição de novas competências (terapia cogntivo-comportamental), análise e experiência de padrões de relacionamentos (psicanálise), reestruturação da autoimagem (terapia centrada na pessoa ).
4. Avaliação : verificação do atingimento dos objetivos propostos, estabilização dos resultados alcançados, fim formal da terapia e da relação paciente-terapeuta.
As decisões tomadas na fase um não devem necessariamente permanecer imutáveis até o fim da terapa, pelo contrário, o terapeuta deve estar atento a mudanças no paciente, a fim de adaptar seus métodos e suas decisões de trabalho à situação do paciente, que nem sempre é clara no começo da terapia.
Contudo, o trabalho técnico do terapeuta só poderá dar frutos se o paciente mostrar abertura a esse trabalho. Os efeitos da terapia se apresentam tanto em relação aos padrões de funcionamento do indivíduo quanto a seus relacionamentos interpessoais.

Fonte de pesquisas: Wikipédia; Educamundo.